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喝茶减肥会导致女性贫血

更新时间:2018-12-06 21:20

  核心提示:很多年轻女性都在说减肥,现在流行吃素喝茶来减肥,这样真的能减肥吗?对身体会不会有伤害?

  很多年轻女性都在说减肥,现在流行吃素喝茶来减肥,这样真的能减肥吗?对身体会不会有伤害?

  吃素喝茶一直是人们倡导的健康生活理念,但现在许多女性为了减肥,每天坚持只吃蔬菜水果,喝大量绿茶,结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎,甚至出现严重贫血。

  医生指出,过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量,并饮淡茶水,贫血病人尤其不要饮浓茶。

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