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离不开健康节制的饮食、合理的运动、充足的睡

更新时间:2018-12-09 09:20

  减肥,从来不是一件在实验室里完成的事,太多因素影响着体重:摄入总量、饮食质量、运动量、睡眠质量、生活压力等。成功的减肥,离不开健康节制的饮食、合理的运动、充足的睡眠与良好的心态,将减肥的希望简单地寄托在茶叶上,只不过是对事实的逃避罢了。

  另外禅茶还可以平衡人的心态。喜欢喝茶的朋友都知道,茶的味道是平淡中带有幽香,经常品茶就会使人的心境变得和茶一样,平静、洒脱、不带一丝杂念,这样有助于人们保持心态平衡。心理决定生理,当心态平衡了,身体的各个系统和器官都会处于一种相对平衡的状态,这样的身体必然是健康的。

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  用枸杞子泡茶,有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:“枸杞子,润而滋

  没想一年下来,体检时,她被诊断出患上肾结石。医生在分析了她的饮食后怀疑,很有可能是因为她常喝普洱茶,导致了肾结石的产生。

  


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