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茶叶院士谈喝茶 健康喝茶七大建议

更新时间:2018-12-11 06:43

  凉爽的秋季喝些减肥茶,既可以暖身又能达到减肥的效果,何乐而不为呢?所以今天下班回家就学起来吧!每天来一杯减肥茶,再配合营养减肥餐的快速使用效果,相信很快你就可以拥有苗条的身材啦。

  不说需要节食,但也要减少各种垃圾食品的摄取。另外,在选择喝茶减肥的时候,也要注意要根据自己的体质来选择正确的茶,因为并不是什么茶都能减肥,体质的不同饮茶也是有讲究的,比如燥热体质的人,应喝选择喝凉性茶,譬如绿茶。反之,虚寒体质的人,应多喝温性茶,譬如黑茶、普洱、红茶。

  茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能促进尿中钙的排出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。

  但是大家千万不要空腹喝红茶,要先吃点早餐垫垫肚子。因为红茶里含有咖啡因,空腹饮用会令肠道吸收过多咖啡因,造成心慌、尿频等副作用。

  制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。


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