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春分后应时喝茶最养人!

更新时间:2018-12-30 18:15

  “仲春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”一个“分”字,道出了春分的两层含义:一方面是指这一天白天黑夜的平分,各为12小时;另一方面指春季(立春至立夏)的平分。同时,春分也是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时间,所以到了春分,养生就得重视阴阳平衡。

  此时阴阳相半,春天正好过去一半,是春气最盛的时候。春气为生发之气,在人体为肝气,所以春分时也是人体肝气最盛的时候。肝是主疏泄的,喜舒畅而恶抑郁,肝气需要舒发,不能压抑。压抑会使肝气郁结,使人感觉烦躁、忧虑、情绪波动,并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖、高血脂等许多问题,女性朋友还可能发生月经不调、乳腺增生等症状。

  肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,适合喝生普降火气,普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解,而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。那么春分之际还可以喝哪些茶呢?

  春分时节,气候宜人,新茶上市,正是啜茗品茶的好时光。绿茶都比较细嫩,冲泡时不要用沸水,以80℃左右为宜。茶叶愈嫩、愈绿,冲泡水温要低,这样泡出的茶汤才能嫩绿明亮,滋味鲜爽,也不会破坏茶叶中的营养成分。

  春生,夏长,秋收,冬藏。一冬的郁积在人体的寒气,需要在温暖宜人的春天释放。

  花茶通窍之功效,春季饮用,甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,使春困自消,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽。

  冬春交替,气温时升时降,天气忽冷忽热,各种病毒和细菌也开始活跃起来,人们很容易患上感冒。红茶不仅香气芬芳,更能养护肠胃,温暖身心。一杯暖暖的红茶,可以对抗流感、预防感冒。

  在中医看来,红茶性温,可补益身体,养畜阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,同样也能助消化,去油腻。

  黑茶,茶性温和,润泽五藏,是养胃佳品。在某些特殊情况下,通过加大黑茶茶量,还可以有效缓解身体不适。

  研究发现,黑茶纤维素含量高,纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量,改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量,有助于预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。

  同时,黑茶中含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素,能够保护胃肠道黏膜,改善肠道功能。

  乌龙茶除了有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效外,提神效果更为明显。

  工作繁忙辛苦的朋友,泡上一杯浓香型的乌龙茶,既提神醒脑,解除疲乏,还兼有消脂减肥等功效,也是一举多得。


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