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一天之中什么时候适合喝茶?喝什么茶?可不能

更新时间:2019-01-27 01:10

  有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。

  喜欢喝茶的人,似乎心中都住着一间宁静的小屋,那是为自己留的一方天地。在喝茶的过程中,从冲泡到品饮,茶友们能够静下心来,全神贯注的为泡一杯茶而忘却烦恼和琐事,专注于这一刻的悠闲时光。

  喝茶的时间久了,从一无所知的新茶客变成一日无茶浑身难耐的老茶客,喝茶已经不是单纯的喝茶的滋味,而是习惯了茶,它不同于一日三餐,那是身体所必需的,喝茶已经在年复一年的岁月里,成为了一种高于物质丰盈精神的存在,那个时候的品茶,品的不是茶,而是从茶海沉浮看到了人生跌宕,变成了品人生。

  喝茶,可能是许多人一生的爱好,每天都要喝上几杯,它不仅是消遣悠闲时刻放松身心的一种方式,更是有益于身体健康的最佳饮品,坚持饮用,对养生大有益处,因此掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,很重要。

  早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。

  早上气温比较低,寒气较重,喝红茶,能御寒保暖,且红茶性温,属于不发酵茶,喝了不会上火,对胃部不仅不会刺激,还能养胃,促进体内血液循环,让大脑供血充足。

  早上用为早餐之后,饮用一杯温温暖暖的老白茶,既有助于肠胃消化,同时老白茶中含有的咖啡碱等物质,能提神醒脑,让大脑保持清醒和活跃,以便开展工作。

  下午3:00左右喝茶,俗称“下午茶”,这个时间喝茶,最好选新白茶或者绿茶,能对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒。

  此时喝茶是一天中最重要的,对一些“三高”人群来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  午后一般情况下,人体在中午进食后,肝火比较旺盛,新白茶性寒凉,能清热润肺,平肝益血,尤其针对肝火旺盛引起的身体不适、消化功能障碍症等。

  而经过伪装后的“奶茶”,也容易瞒过娱乐场所的检查,带入到娱乐场所内吸食,对于一些没有接触过毒品的年轻人来说就更容易放松警惕。

  

  绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅,并且绿茶中茶多酚很丰富,具有抗氧化和消炎的功效。

  许多茶友认为晚上不适宜喝茶,茶中含有茶多酚、咖啡因等能够提神醒脑的物质,晚上喝茶怕影响睡眠。但其实,如果茶友只喜欢白天喝茶,不习惯晚上喝茶,这一点就完全可以不用考虑,如果茶友实在觉得无茶不欢,喜欢在结束一天的忙碌之后喝点茶,建议喝茶时间选在晚上8点半-9点之前。

  这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

  而这些茶类中,老白茶或黑茶都是不错的选择,不仅能消化体内堆积的一些油腻物质,还能清除身体内多余的热气,具有安神定志,帮助睡眠的效果。

  另外,特别要注意的是,晚上饮茶不要选绿茶,绿茶不发酵,晚上饮用对人体有一定的刺激。

  以茶养生,可谓是再简单不过的方式了,只需在每天喝的水里加一点茶叶,既修身养性,充满乐趣,又有助于身体健康,两全其美,所以喝茶能获得茶友们的青睐,与它独有的魅力密不可分。


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