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晚间喝黑茶、乌龙茶

更新时间:2019-01-29 05:35

  2、如果是比较顽固的茶垢,可以将茶杯和橘子皮一起放在锅中煮沸,然后用清洁球,或者牙刷,很快就能搞定。

  鲜荷叶1张,大米50克。将鲜荷叶洗净,切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮为稀粥服食,每日1剂。可清热化痰,祛脂降浊,适用于暑热症及高脂血症。

  晚间喝黑茶、乌龙茶。由于过量摄入咖啡因会让人神经兴奋,影响睡眠,所以很多人晚上都不敢喝茶。其实,不同品种的茶叶中咖啡因含量不同,后发酵的黑茶咖啡因含量较低。常见的黑茶中,咖啡因含量由高到低依次是:六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。爱茶的朋友可以先试试这几种茶,睡眠浅的朋友可尝试咖啡因含量更低的乌龙茶。

  ◆注意:荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋,喝完后可续水再饮,翌日另换1袋饮用。环亚国际娱乐也可调入稀粥中服食。

  以最高品质香甜的马斯喀特葡萄与台湾文山乌龙的巧妙搭配 清爽的口感中透出那淡淡的清甜。


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