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季节与茶类的搭配相得益彰

更新时间:2018-10-12 11:52

  合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。

  干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,这就是我们常说的“秋燥”。

  严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、流鼻血等等。 单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

  旧时有句老话,将一年四季饮用的茶做了个概括:“春花,夏绿,秋青,冬红”,季节与茶类的搭配相得益彰。

  适合秋季的茶种类很多,杯小茶给大家推荐几款,可以根据自己的喜好和体质来选择。

  乌龙茶属半发酵茶,茶性介于红茶和绿茶之间,不寒不热,温热适中,适合秋天的气候,可润喉、生津、清除体内积热。

  乌龙茶汤色金黄,其味爽口回甘。最关键的是,乌龙茶具有非常丰富的香气物质,芳香高扬,闻之心旷神怡,神清气爽,令人愉悦。

  黑茶平和而醇厚,刺激性弱,适合一年四季饮用。黑茶中含有丰富的果胶,喝起来顺滑、稠厚,不苦不涩,入口甘甜,很容易被人接受。

  平时常喝黑茶能够消食去腻,温和养胃。在秋季喝黑茶,补充适当的水分和营养,对于缓解秋燥有一定的作用。

  白茶味甘,新白茶偏凉,寒性体质者少喝。老白茶性质温和,一年四季都可饮用。

  白茶制作工艺比较简单,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

  茉莉花茶又名茉莉香片,是用精制后的绿茶与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香,又具有绿茶的清爽滋味。

  所以,在夏末秋初的季节里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒脑,清凉爽口,消暑解热。

  由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、去油腻之功效。

  秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用。

  不管你是否喜欢茶,喝茶养生是一种很好很健康的方式,但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的,当然对于茶的种类和自己的体质也是要有一定的了解的。

  若是还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个季节开始,试着喝一些这个适合这个季节的茶,说不定会有意想不到的效果!返回搜狐,查看更多


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