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小暑饮茶注意事项

更新时间:2019-02-24 23:42

  小暑时节天气开始炎热,逐渐走高的气温,下雨时的潮湿,无不令人感到心烦气躁,这个时候,若能安坐在家中,泡上一壶好茶,茶味入口,茶香入心,那一瞬间不知多么惬意!不过根据专业营养师的说法,炎炎夏日喝茶自然是生津止渴调养心境,但也有一些禁忌,贵阳老中医李顺序向记者介绍小暑饮茶的注意事项。

  夏日燥热,可以多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品,不仅清热去燥,而且还能生津止渴。

  李医生说,除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。绿茶不发酵,没有经过氧化,因此在最大程度上保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分保存较完好,在贵州本地,像都匀毛尖、湄潭翠芽等都是味道不错的绿茶。

  夏天喝绿茶和生普,最能去火,生津止渴,消食化痰,而且对口腔和轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。不过,绿茶、生普虽好,却也不能贪杯,尤其是过于新鲜的绿茶和生普,对胃的刺激性较强,胃寒的茶友可要谨慎饮用。

  小暑过后,大部分人都会感觉胸闷、烦躁,再加上经常性的肠胃不适。这个时候,该多喝点黑茶和红茶,它们都有调理肠胃、消炎的功效,给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了,不要喝过浓的茶。w66利来

  乌龙茶和茉莉花花茶都有着让人着迷的香气,闷热多雨的小暑时节,在家泡上一壶,细细品味,感受茶香、花香的芬芳,让人心情舒爽。不过,这两种茶都切忌睡前过量饮用,作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说,睡前如果饮用,会严重影响睡眠质量。

  

  味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

  味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

  玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料。


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