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空腹喝绿茶伤胃

更新时间:2019-03-11 17:17

  我们知道维生素B是一种对人体非常重要的营养物质,它不仅可以调节新陈代谢、维持肌肤和肌肉的健康、增加免疫系统和神经系统的功能,还可以促进细胞的生长和分裂。

  绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了茶叶内的天然物质,有防衰老、抗癌、杀菌、消炎效果,是其他茶叶无法比拟的。但是,如果在空腹状态下饮用,绿茶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。同时,空腹时,茶里的咖啡碱和氟等物质容易被过量吸收,咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水。氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,更不宜清晨空腹饮绿茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重。

  


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