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这时候喝茶就不会影响铁的吸收了

更新时间:2019-05-05 10:13

  喝熟普洱茶的功效及禁忌?普洱熟茶我们都不陌生,是一种经过人工发酵的茶类,熟茶经发酵后,在酶的作用下,又产生了不少新的营养物质,因此在普通茶的基础上,又有了更多功效,如:降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。

  二十二、人永远不要害怕自己的理想被嘲笑,所有的理想都是伟大的,哪怕你只是想学会做西红柿炒鸡蛋!

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  倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

  要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

  知道合伙人金融证券行家采纳数:26448获赞数:368463在校期间荣获文明小使者称号,并考取会计从业资格;曾多次参与集团业务处理,并获得其管理层高度赏识。向TA提问展开全部一天中有3个时间喝茶最利于身体健康。

  经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。

  早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

  在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  专家表示午后最好喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

  有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。

  如果能坚持每天在这三个时间,喝上三泡清茶,不但能使自己身体健康,还能在工作生活中保持平静的、良好的心态。

  知道合伙人生活技巧行家采纳数:1获赞数:33国家二级评茶员,创办《义芳君说茶》原创茶知识分享专栏。向TA提问展开全部

  近日,有茶友在后台留言:自从学会了喝茶,每天都迫不及待地想喝茶,但传闻并不是任何时候都适合喝茶,您能告诉我喝茶的最佳时间吗?

  话说看到这条留言,义芳君的心里是扑哧一笑——这也是每个人喝茶的必经之路。从彷徨到初级入门,再到逐渐上手,乃至成为一名老手,养成一种雷打不动的生活习惯。说开了,就是喝、喝、喝。怕啥呢,先开喝了再说,喝多了自然而然,你就明白了。对于像义芳君这样的人来说,即使没有条件,也会创造条件喝茶。

  当然啦,每一天当中的确有几个特别适合喝茶的时刻,这里也不妨拿来说道说道。

  喝早茶在福建、广东等地很普遍,已经形成了当地的特色文化。清晨起床稍微洗漱后,泡上一杯半发酵的乌龙茶,或者后发酵的普洱,茶性温和,滋味甘润,再配上一些特色茶点,搜肠刮肚,洗涤肠胃,唤醒沉睡一夜后的惰性,很多人就这样开始了激情澎湃的美好一天。

  午休起来后,头晕沉沉的,尤其是冬日的午后,很多人容易睡过头了。午休后来一杯午茶,俗称“还魂茶”,有助于迅速恢复状态,投入到工作、生活中。

  晚饭后可以说是一天当中最自由的一段时间了,也是一家人其乐融融的相处时刻。这时候吃过晚饭,适当来一杯晚茶,有助于消腻去脂,提神益气,堪称是晚饭后的绝配。

  这点就不是很多人都适合的。一般情况下,睡觉前是不推荐喝茶,以免造成失眠。不过像义芳君这类茶痴、视茶为己物的人,睡前要是不再来一杯茶,总感觉缺少点什么,也许是强迫症啦。

  建议你在上午9:30-10点和下午4点钟左右饮用。因为从养生和保健的角度讲,喝茶不宜的时间段为:1、空腹(伤及脾胃)2、餐前30分钟(冲淡胃液)3、餐后1小时(影响消化)4、入睡前(茶碱刺激神经,引起失眠)。所以看出上述建议的时间与这些时段不冲突。希望我的回答对你有所帮助!

  展开全部早上吃过早餐1小时后适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  下午3:00左右适宜喝绿茶或半发酵茶:人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或半发酵茶可使这一症状得到缓解。在这个时间喝茶有增强身体的抵抗力、补养、防止感冒。午后适宜喝乌龙茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

  下午饭后1小时,适宜喝普洱熟茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能有助于分解积聚的脂肪,普洱熟茶性质较温纯,不会影响睡眠,既暖胃又助消化。

  这段时间在喝溯岳茶坊的普洱茶,感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天,受益良多。gdgd800 是她(wēi)尾(xìn)号。她人很好,有什么不懂的都可以问她。


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