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孩子身体尚未发育完全

更新时间:2019-05-07 01:54

  现在喝茶的人越来越多,不少家长在饮茶时也会给家里的小孩喝一杯,但也有一部分家长认为茶不利于孩子的生长发育。这个问题或许困扰着许多父母,那么,小孩到底能不能喝茶呢?

  茶叶中含有一定量的茶碱与咖啡因,可能会导致睡眠减少、精力过剩的情况发生,影响孩子的生长发育,6岁以下的婴幼儿童不宜饮用。

  茶中含有多种维生素,如VA、VB1、VB2、VB6、VC等。6岁以上的儿童可适量饮茶,补充发育所需的营养元素,增强体质。

  茶叶中氟含量比其他植物高,其具有预防蛀齿的功效。日常生活中,可以让家里的孩子适当饮一些红茶,或用茶汤来漱口,都是非常有好处的。

  孩子身体尚未发育完全,对于咖啡因、茶多酚的承受力较低。因此,小孩饮茶不宜过浓。

  所以,无论是小孩还是睡眠状况不佳者,都不宜饮用头道茶汤,每日饮茶量不要超过三小杯。

  茶水中的鞣酸较多,易与钙、磷、锌等矿物质结合,阻挠身体对矿物质的吸收。因此,饭后不宜立即饮茶。

  临睡前也不宜饮茶,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮茶可使儿童出现兴奋失眠。

  遵循以上健康的饮茶方式,让小孩接触茶,了解茶文化。无论是文化熏陶,还是性格培养上,都有利于孩子的成长。

  鄙弃日常软饮和碳酸饮料,以茶润心,事茶养礼,让孩子由茶去感受世界的美好,传承中国传统文化。


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