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从而产生胰岛素抵抗

更新时间:2019-06-08 00:01

  从营养上来说,很明显,茶饮料含糖且有一定的热量,而用茶叶冲泡出来的茶水几乎没什么糖和热量。我们都知道,吃太多糖会增加龋齿,引发超重肥胖的发生风险,因此,从这方面来看,茶饮料比不上用茶叶冲泡出来的茶水。

  

  5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

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  咖啡因还能刺激你的肾上腺,从而调动身体的“或战或逃”反应。这种“或战或逃”反应让身体释放出糖分渗入到血液里,给肌肉补充能量。如果你的身体没有吸收这种糖分,它便会分泌胰岛素,从而产生胰岛素抵抗。部分专家认为,胰岛素抵抗是导致Ⅱ型糖尿病和心脏病的原因之一。


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