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对缓解便秘降血压降血脂都有好处

更新时间:2019-06-14 04:22

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  沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质,既品不出茶香味,还会破坏营养价值。

  苦瓜含丰富的维生素C和维生素B,同时含较多膳食纤维和苦瓜苷,对缓解便秘降血压降血脂都有好处,同时茶叶含茶多酚,有抗氧化性,能去除体内自由基,对抗衰老提高抵抗力有好处,但茶和苦瓜都是凉性食物,最好不要一起吃,容易引起肠胃不适甚至腹泻,对身体不好

  苦瓜最好不要与茶一起喝,会加重胃的负担。单一的苦瓜或乌龙茶,减肥效果就不错的


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