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甚至有朋友问:我每天早晚喝一杯现制果蔬浆汁

更新时间:2019-07-22 16:35

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  喝茶更能喝出和睦。三五友人,数盅清茶,几碟茶点,推心置腹,气氛温馨,可以化解矛盾,增进缘分。在旧中国,上海人发生冲突,常到茶馆喝“讲茶”。“讲”就是评理。冲突双方各自陈述立场,中间人调解斡旋,矛盾化解之后,彼此把茶水混合在一起,顿时化干戈为玉帛。在国际交往中也可以用其缓和气氛。1971年,周恩来总理跟美国国务卿基辛格就中美建交进行谈判,谈得很艰苦。当时,周总理请基辛格品尝的就是清明节前采制的龙井茶。

  蔬菜和水果一起打成浆汁来喝,是西方国家最推荐的健康食法。大家相信,自己制作的果蔬浆汁是最健康的。渣子都不去掉,其中的纤维和维生素能最大限度地保存下来,还能排毒,能抗癌,能美容。甚至有朋友问:我每天早晚喝一杯现制果蔬浆汁,就不再吃炒菜和煮菜了,行不行?

  

  虽然绿茶咖啡因含量也很低,但是它属于不发酵茶,没有后发酵的黑茶和半发酵的乌龙茶温和,所以建议晚上还是以喝黑茶和乌龙茶为宜。大多数人晚餐吃得比较多,餐后又没太多活动,所以特别容易堆积脂肪,增加肥胖风险。研究已证实,乌龙茶辅助减肥效果很好,从此方面说,晚餐或餐后喝乌龙茶更好。返回搜狐,查看更多

  减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!


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