我妈妈今年五十了，感觉自己胖最近要减肥，早上起来就喝茶水，不知道有没有害处呢·还有适合他这个年龄的减肥方法！！最好是健康合理的，从食疗方面下手...

　　我妈妈今年五十了，感觉自己胖最近要减肥，早上起来就喝茶水，凯时娱乐app，不知道有没有害处呢·还有适合他这个年龄的减肥方法！！最好是健康合理的，从食疗方面下手

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　　首先，一起床就喝一杯温热的清水，不要喝茶。然后洗完脸之类的，就去便便，每天形成习惯，在7：30之前完成。然后过早，不要吃油炸的，早餐可以喝粥陪着馒头或包子。然后喝杯酸奶，肠胃好的。10点多也可以吃点水果。中午吃饭可以不吃主食，也就是米饭，可以吃青菜啊，打点紫菜汤番茄汤什么的，多吃瘦肉。下午2-3点啊，喝点茶，下午吃点水果，晚餐其实就可以喝点绿豆汤啊吃点西瓜啊，就行了。

　　最最好的方法就是 多运动，生命在于运动嘛，再说中年人更应该多运动，防止骨质酥松。

　　展开全部不可以的！茶会刺激到胃，叫阿姨早上的时候喝一杯800CC的柠檬温水较好。