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女性在哪几个时期不可以喝茶?

更新时间:2019-10-17 13:56

  女人哪些时候不能喝茶,那个时期的女人宜喝茶,女人多喝茶好吗?营养专家提醒女性朋友,在以下几个时候不宜喝茶,否则,不利身体健康。

  每个月当好朋友来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。

  

  孕妇不宜喝茶的原因是,浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。

  临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。

  生产完后如欲哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。

  由于女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。

  如果女性是在哺乳期,就不要喝太多的茶,哺乳期如果大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被肠黏膜吸收进入血液循 环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。同时,茶中的咖啡 因还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。另外在更年期也不要喝太多茶,女性步入更年期时,除了感到头晕、乏力,有时还会出现心动过速, 易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重症状。所以一定要避开这些时期,喝茶是不好的,会对身体造成影响。

  1、生理期来临时,因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的线%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

  女性在经期的时候最好不要喝茶,经血会带走部分铁质,而茶叶中含有高达30%50%的鞣酸,会妨碍肠 黏膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。还有孕期时,孕妇不宜喝茶,浓茶中含咖啡因浓度高达10%,会使孕妇的排尿量增 加,心跳加快,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠期高血压疾病等,不利于母体和 胎儿健康。在这两个时间最好不要喝茶。

  怀孕的时候和来月经期间,女生不可以喝茶,本想用温热静谧的茶,缓解烦闷心情,给疼痛的小腹提供暖意。没想到,本就虚弱的身体,在茶中茶多酚、咖啡碱的刺激作用下,非但没能舒缓不适,疼痛反倒越发严重清晰。可是,要知道茶有着利尿、提神功效,孕期的女士行动非常不便,又嗜睡,这时候喝大量的茶容易加剧孕妇的排尿和心跳频率,会给可怜的心、肾加重负担。所以孕妇最好不要喝茶。


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