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也不是所有的人喝茶就可以减肥

更新时间:2018-11-06 19:35

  根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。(1)乌龙茶:当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。(3)荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥(5)决明子:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  a展开全部据说喝普洱茶(红茶类)有一定的减肥效果,其他的茶不是很清楚。多喝水可以保持体重,对身体有益,但是不能减肥。减腹部赘肉有很多方法,建议你练愈加或者做一些运动量小的腰部运动,或者自学健美操,还可以去健身房。饭后要散步,不要吃饱就坐着看电视,小肚子会越来越大噢~PS:仰卧起坐减腹部很有效果,但是不坚持的话会反弹,亲身体验- -!


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