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以保证每日排尿量不少于2000毫升

更新时间:2018-11-17 11:41

  帮助肌肤去角质。美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起,然后轻柔地涂抹在肌肤上,并加以打圈按摩,这样可以让肌肤得到非常好的放松,让去角质更加彻底和有效,同时,还有紧致肌肤的功效。美眉们可以尽情尝试。

  现在生活中经常会听到有人说自己得了痛风,它是一种因嘌呤代谢障碍,而嘌呤代谢后的最终产物是尿酸,当高嘌呤食物摄入过多后,血尿酸浓度升高,尿酸就会以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,这就叫做痛风。总的来说,痛风就是尿酸在体内蓄积过多而引起的疾病。痛风大多是由不合理的饮食习惯所引起的,那么,痛风跟喝茶有什么关系呢?痛风患者能喝茶吗?

  茶曾长期被列为痛风患者禁用的饮食之列,原因是茶中含有分子结构为甲基黄嘌呤的茶叶碱,而人们认为茶叶碱在人体内代谢后会转变成尿酸。但近年来的大量研究发现,甲基黄嘌呤在人体内代谢后会转变为甲基尿酸盐,与会导致痛风发生的尿酸盐是两种不同的物质,不会在肾脏和关节等处沉积,也不会形成痛风石。所以痛风患者禁止饮用茶的观点缺乏循证医学的依据。

  另外有研究表明,红茶可能会降低高尿酸血症患者体内的血尿酸水平。推测可能是与抑制体内血尿酸合成有关。黄嘌呤氧化酶是嘌呤代谢过程中重要的酶,其活性增强则可加速尿酸生成。研究发现,红茶会对肝脏中黄嘌呤氧化酶的活性产生抑制,其中高剂量组可以显著抑制黄嘌呤氧化酶的酶活性,从而降低血尿酸水平。因此,红茶适于高尿酸血症以及痛风患者饮用。

  但这并不意味着痛风患者就可以无所顾忌地饮用红茶,在饮茶方面还应该注意以下方面:

  虽说久泡的茶水对人体没有什么危害,但尤其是像现在的高温天气,茶水容易酸败变味,如果搁置时间长,最好不要喝了。另外久泡的茶口感也不如新茶。

  饮用浓茶很容易引起心血管、肾脏、消化道等疾病,还会影响睡眠质量,导致失眠、神经衰弱等,还会引起便秘等等。

  空腹饮茶会伤胃,空腹饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

  有些人服药时候很随意,手边有什么饮品就用什么服药,这是非常不好的习惯,包括牛奶、蜂蜜水等在内的饮品都不能用来服药,否则会降低药效,影响治疗效果。

  我们虽然不反对痛风患者饮茶,但这些不良的饮茶习惯同样都不利于痛风发作时的治疗。

  另外还需要强调的是,痛风患者在一定要多喝水,有的患者说,那我饮茶的同时就是在喝水啊,我们说多饮茶不能与喝水相提并论,痛风患者每天饮水量必须大于2000毫升,在痛风急性发作期间每天饮水量要达到3000毫升,以保证每日排尿量不少于2000毫升,这样有利于尿酸的代谢,防止过多结晶沉积在体内各处从而引起痛风的发作。

  现在我们既然知道了痛风能喝茶的这个问题了,那么,在日常生活中我们还得多注意生活饮食习惯,才能有利于控制痛风的发展,毕竟痛风发作主要还是与饮食运动相关的。因此,应该减少中嘌呤食物的摄入,不吃高嘌呤食物,少油少盐,禁酒限烟,另外还应该避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。


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