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晚餐或餐后喝乌龙茶更好

更新时间:2018-11-18 17:28

  普洱具有减肥的功效,并不是没有科学依据的,因为普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、咖啡因等多种物质,其中咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而经历过发酵的普洱茶更是存在多种有益菌群,这些菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,提高酵素,分解腰腹部脂肪。但是很多茶友误以为喝普洱茶就能立即减肥,这些都是错误的认知,看看其他茶友怎么认为的?

  适宜茶类:三餐之后,身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解多余脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。首选熟普。白茶也可,如寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

  而且,浓茶含有大量的咖啡因,咖啡因会损害神经系统,影响肾上腺素的分泌,我们经常会精神过度兴奋。虽然这样,但喝茶对肾脏来说也不是一无是处,一般茶水都是碱性的,如果体内有肾结石,或者将要形成肾结石,经常喝茶能够有效的预防肾结石等一些疾病。小伙伴们,你们有喝茶的习惯吗?

  虽然绿茶咖啡因含量也很低,但是它属于不发酵茶,没有后发酵的黑茶和半发酵的乌龙茶温和,所以建议晚上还是以喝黑茶和乌龙茶为宜。大多数人晚餐吃得比较多,餐后又没太多活动,所以特别容易堆积脂肪,增加肥胖风险。研究已证实,凯发娱乐平台,乌龙茶辅助减肥效果很好,从此方面说,晚餐或餐后喝乌龙茶更好。▲

  

  十二月二十五日,大雪始晴,梦人以雪水烹小茶团,使美人歌以饮。余梦中写作回文诗,觉而记其一句云:“乱点余花吐碧衫。”意用飞燕吐花事也。乃续之为二绝句。

  如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。

  饮茶,是近年来盛行的风气,由此可知,茶类的好处早已被大众所认同,我为您整理出几个喝茶的好处及适合喝的人,来做做参考吧!


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