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什么样的乌龙茶减肥效果好

更新时间:2018-11-21 08:53

  核心提示:什么样的乌龙茶减肥效果好?乌龙茶茶叶适度发酵后就变为了半发酵茶,更有利于减肥。

  普洱茶、绿茶都具有减肥瘦身功效。很多朋友听说乌龙茶也可以减肥,但却不知道不是所有的乌龙茶都可以减肥的。到底什么样的乌龙茶减肥呢?乌龙茶非常常见,怎么喝才能发挥减肥效果呢?接下来一起来看看这些问题。

  什么样的乌龙茶减肥呢?乌龙茶在古代被作为药材食用,乌龙茶富含多酚,半发酵后,2-10个多酚可以结合出新多酚。乌龙茶茶叶适度发酵后就变为了半发酵茶,此过程会产生多酚。乌龙茶多酚进入体内,可以激活身体机能,促进脂肪燃烧,增加能量消耗,抑制胆固醇,可以健康减肥。

  除多酚外,乌龙茶还还含有“单宁酸”,单宁酸会影响脂肪的代谢,有助于溶解我们体内长期堆积的脂肪,增强代谢。乌龙茶可以清除积聚物,消脂灭脂,多酚更可以让我们更漂亮,可以抗衰老,非常适合女性朋友。

  乌龙茶减肥也可以制作许多的美食。在传宗的东方饮食中就很常用到乌龙茶。我们非常方便地食物乌龙茶来减肥瘦身。乌龙茶除了喝,更可以和其他食品一起搭配炮制为小吃菜肴,更神奇的是这些菜肴同样可以减肥。

  比如乌龙茶煮肉。600克猪里脊肉下锅,加点京葱及乌龙茶茶叶,再加水小火熬六十分钟左右。然后将汤倒掉,加点酱油、醋、水和砂糖,再慢熬一段时间。煮好后可以就着米饭一起吃。

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