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红茶具有什么养生效果

更新时间:2018-11-28 15:32

  红茶是人们非常熟悉的一种茶,很多人每天都在喝,红茶,有很多的功效,尤其对于老年人来说,适当的喝些红茶是不错的,那么问他到底有哪些功效呢?也许很多人不是十分的了解,今天就请让专家给大家介绍一下红茶系有什么养生效果吧,这样的话,你对红茶的功效就了解的比较清楚了。

  1.提神消疲:经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

  2.生津清热:饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

  3.利尿:在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

  4.消炎杀菌:红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

  5.解毒:据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

  

  通过以上文章的介绍,我们对于红茶的养生功效已经有了了解和认识,红茶具有利尿的作用,而且还有解毒,消炎杀菌的作用,每天适当的喝一些红糖茶,对养生效果还是不错的,尤其对于中老年人来说,还可以维持体内的生态平衡,但是,在喝红茶的时候,一定要注意,还是不要空腹喝的好。

  果然,小范问我习惯喝熟普还是生普,我说在南京喝的都是老熟普,但其实更爱喝生普,比如昔归,因为在南京碰到好生普很难。他立即两眼放光,也不多问,拿起桌边的茶仓就倒干茶入茶则,一泡滚水入茶碗,茶香慢慢氲出,他边泡边轻声地说,就怕你不喝生普。


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