最新公告: 欢迎光临苏州利来国际娱乐官方网站茶叶有限公司网站!

新闻动态
+86-0000-96877
地址:苏州市吴中经济开发区天鹅荡路2568号利来国际娱乐官方网站大厦
电话:4006-026-311  
传真:+86-512-52425096
邮箱:13353363@qq.com

多喝茶就一定健康?商业营销之下 如何科学合理

更新时间:2018-11-29 02:06

  前言:喝茶出了品气尝味之外,还要根据体质、性别、年龄、工作和生活环境以及季节来选择,所以“多喝茶”一定能健康?

  前些年的时候,对于喝茶很多人是不热衷或者不喜欢的。因为那时候大家都很“忙”。但近几年来,因为社会和钱包鼓起的关系,很多人开始注意“喝茶”了。但喝茶不仅仅是一种享受,我们喝茶还要讲究健康有益才是真的喝茶。中医认为喝茶有请头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解读的功效。而现代的医学研究也说,喝茶能消疲劳、利尿消肿,还能对抗吸烟的危害。至于抗癌这种“擦边”的东西,不敢苟同!

  事实上,对于“抗癌”这种唬大众的话,很多食品都有其功效。不妄断的说,因为茶叶中含有的维生素以及活性物质,在茶叶保证是无农残、且不添加其他东西的前提下。想必也是有很大的功效的,因为很多事物都有这样的功效,而要把茶叶摆在第一位。未免就有些“炒作”的嫌疑了。但不可否认的是,喝茶确实是一种养生的方式,因为心静下来,舒缓了自己情绪,再借着茶的提神效果,也能帮助我们缓解一些心中阻塞。这种生活状态就好比人们常说的“心态好”一样。对于身体应该也算是有利的吧?

  而从目前看的一些文章来说,茶多酚确实可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质的在体内的形成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫力的作用。因为茶多酚(主要是儿茶类化合物)对于胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗的作用。这一点,虽然不是亲身体会,但是喝茶给我们带来的改变还是有一定的依据的。

  还是之前说的那样,喝茶得按照不同的体质和环境来选,也是有一些禁忌的,关于这些内容大家可以参考一下之前的一些文章。茶叶根据不同的加工方法和产地,分为绿茶(生茶)、白茶、黄茶、青茶、红茶和黑茶。这些茶叶按照自己的特性也是不一样的。

  就拿绿茶和普洱生茶来说,因其属于不发酵的茶品,性味甘苦,凉而偏寒。适合内热体质、胃热者来饮用、主要人群是青年人、经常接触有毒物质的人、脑力劳动者、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等适合多喝一些。而相对应的那些体质寒的人,胃溃疡患者、容易失眠的人便应该不喝或者少喝。绿茶或生茶不能空腹喝,因为很容易到底低血糖而“茶醉”,感冒、肠胃不好的人也不宜喝绿茶。因为其含有的鞣酸成分,会和事物中的铁元素结合,产生沉淀而造成铁元素吸收不多,从而使人体 “缺铁”。而那些经常喝浓绿茶的朋友注意了,茶越浓这种阻碍越严重。

  也就是我们经常说的“乌龙”,不寒不热,辛凉甘润,是一种中性的茶叶,适合大多数人饮用。因为可以清除体内的余热,滋润肺腑,具有降血脂、减肥、抗炎症、抗过敏、解烟酒毒、防蛀牙、美容、延缓衰老、抗癌等作用。红茶则是泉发酵茶叶,性味甘、温,暖胃、温脾胃虚寒。帮助消化、促进食欲;还能舒张血管与降血脂;改善血管畅通;降血脂、血糖;消炎杀菌;强壮骨骼,红茶中的多酚类有抑制破坏骨骼细胞物质的活力。所以就建议每天喝上一小杯红茶,坚持数年应该效果不错。

  温脾暖胃,降三高,生津止渴,消食化痰。醒酒解读等多种功效。十一人群;散寒、温阳,暖胃,适合任何人群及虚寒体质的人,老人是最合适的了。

  健胃提神,祛湿退热、防中暑、解读和治牙痛的功效。白茶温凉、味甘苦,适合中老年人饮用。

  所以喝茶要看体质,合理的喝茶,最好不要局限于某一种茶类,而要根据年龄、性别、体质、工作生活环境及季节来选择,多茶类、多种类地域品种多茶混喝。喝那种茶要根据自己的身体,燥热的喝凉茶,虚寒的喝温性茶。绿茶和发酵乌龙属于凉性茶,重发酵的乌龙茶属于中性茶,红茶熟普洱茶属于温性茶。

  有抽烟习惯,容易上火的人和凉性茶,肠胃虚寒、平时吃点苦瓜、西瓜就觉得腹胀不舒服或者体质虚弱者,应该喝中性茶或者温性茶;老年人适合普洱茶熟茶。

  另外还是要提醒大家,注意适量适当的喝茶。茶水浓淡适中,一般用3g茶叶冲泡一杯(300ML)的茶。茶水过浓,会影响人体对于事物中铁等无机盐的吸收,引起贫血。控制喝茶数量,以一天不要超过8—10杯,过量喝茶,会增加人体肾脏的负担;喝茶时间得当,不要再饭前后半小时内喝,否则会影响人体对蛋白质的吸收。

  喝茶也是有禁忌的,比如之前就和大家说过的,发烧不要喝茶。因为茶叶中的咖啡碱会是人体体温升高哦,还会降低治疗效果。肝脏不好的人也不适合喝浓茶,因为浓茶会让肝脏代谢能力负荷,有损肝脏组织。神经衰弱的人情谨慎喝茶,特别是下午不要喝轻微发酵的茶品(绿茶、生茶等)。肠胃不好的人也要谨慎喝茶,对于轻微的患者,可以在服药2小时之后饮用一些茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对肠胃有一定的作用。喝茶还可以阻断体内的亚硝酸铵的合成,“防癌”也有一定效果。

  茶叶中含有消脂的成分,营养不良的人,喝茶会分解自己的脂肪,让营养更加不良。

  因为茶叶有提神的效果,醉酒之后喝茶会加重心脏负担。喝茶还会加速利尿,对肾脏有很大的刺激危害。正确的喝茶应该是,待清醒之后,可以喝茶加快人体的新陈代谢,是酒醉缓解。另外,不能用茶水吃药,以防止影响药效。中草药也不宜和茶水混喝,服药2小时内不适合喝茶、服用参茸之类的补药之后,也不能喝茶。

  还是那就话,浓茶加速铁元素和无机盐的结合,导致吸收不畅。缺铁会“贫血”,请注意。

  因为尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶叶中含有草酸,会随着尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者在大量喝茶,只会加重病情。

  康复喝茶第一回冲淡胃酸,抑制胃酸的分泌,妨碍消化。茶多酚会降低人的血糖,初二出现心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”反应,还能影响蛋白质的吸收,引起胃粘膜炎。若是“茶醉”,应该吃点含糖的食物和一些糖水来缓解。

  饭前饭后30分钟左右不宜喝茶,若是喝茶,会冲淡胃液,影响食物消化,且茶叶含有草酸,草酸会和食物中的铁质和蛋白质反应,影响吸收不说,小心胃结石。

  喝茶一定傲视现泡现饮,茶水放久了,不仅维生素等营养流失,还容易变质,喝了生病哦!

  因为现代种植、加工、包装的过程之中难免会受到污染。所以头道茶洗茶之后,应尽快倒出再冲入开水,这样泡出的茶水才最卫生。

  茶叶的保存很苛刻,保存不当,就容易发霉变质。变质的茶叶含有大量对于人体有害的物质和病菌,绝对不能饮用。优质的茶泡好后若是放的太久,茶汤也会因为氧化和微生物的繁殖变质,这样的茶叶不能再喝了,当然保存得当的生普陈茶,也是风味。并不在此行列。

  对于心率过快、早搏或心房纤颤的患者,因为茶叶中的咖啡碱,茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝茶会让心跳加快,往往导致其发病或加重病情,因此这些人群应该喝一些淡茶;与其相比,心率一般在60次/分钟以下的患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。

  高血压患者饮茶过多,或是饮用浓茶过量,因为咖啡碱的兴奋作用,引发血压升高,不利于健康。

  糖尿病患者的病理特征是血糖过高,口干口渴,身体乏力。喝茶可以降低血糖,有止渴、增强机体免疫力的功效。喝茶的量也可以多一些,一日内可数次。

  因为腹泻容易让人脱水,茶多酚也可以刺激胃肠粘膜。对水分的吸收比单纯的喝开水要快,能给人体补充水分,同时是茶多酚有抑菌杀菌的作用,止泻也说不定呢。

  油腻的食物在胃中难以消化,会产生腹胀感,也会感到口渴。这个时候后喝点茶,准确的说是喝热茶,消脂不说,还能加快排便,使得胃部通常。但切记不可多量,否则会冲淡胃液,影响消化。

  大量运动之后,会促使大量排汗,在高温和高热环境中工作的热,为了调节体温,也会爬出大量的汗液,这个时候喝茶能很快补充人体的需要的水分,降低新血液浓稠度,加快排泄体内的废物,减轻鸡肉酸痛,逐步消除疲劳。

  采矿工人。X射线医生。电脑工作者和印刷业从业者应该多喝茶,还有就是吸烟和“二手烟”接触者,也可以多喝。但还是那个原则,适量事宜。

  其实就是一些变质或者不好的茶,比如,霉变含有大量毒素的茶;有其他味道的串味茶;炒制制作不好的焦味茶;已经滋生细菌的隔夜茶;茶叶泡长了的“久泡茶”;人走茶凉的“冷茶”;水太烫的“烫茶”。总之喝茶是一种健康的事情,至于喝什么茶号,什么茶不好,请科学合理的去解释他。千万不要听信一些为了商业不择手段的欺骗,因为茶本来是健康的,多喝茶也好,不好茶也罢。最重要的希望您能健康的喝上一口好茶。茶人一丿自己也是一个做茶人,出于初心,其实喝茶还是健康养生的好!


地址:苏州市吴中经济开发区天鹅荡路2568号利来国际娱乐官方网站大厦    电话:4006-026-311    传真:+86-512-52425096
Copyright © 2018-2020 利来国际娱乐官方网站_利来国际娱乐网站_利来国际网上娱乐 版权所有 技术支持:织梦58 ICP备案编号: